W Pracowni Psychologicznej Ewelina Zielant w Białymstoku stawiamy na rozwój, empatię i praktyczne podejście do codziennych wyzwań. Organizujemy warsztaty psychologiczne, które wspierają zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych – w tym także rodziców i specjalistów. Nasze spotkania to przestrzeń, w której dzielimy się najnowszą wiedzą, wdrażamy uznane na świecie metody nauki umiejętności, tworzymy przestrzeń do doświadczania siebie, lepszego zrozumienia siebie i wymiany z innymi uczestnikami. Korzystamy m.in. z elementów terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), mindfulness.
Warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD
Zdajemy sobie sprawę, jak wiele wyzwań codziennie towarzyszy rodzicom dzieci z ADHD. Dlatego stworzyliśmy dedykowane warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD w Białymstoku, które pomagają lepiej rozumieć potrzeby dziecka, a także budować bardziej wspierającą relację. Podczas spotkań dzielimy się wiedzą, narzędziami i praktycznymi strategiami, które można od razu wdrożyć w życie domowe. Nasze warsztaty to nie tylko teoria – to przede wszystkim przestrzeń na realne wsparcie i wymianę doświadczeń z innymi rodzicami. W programie warsztatów znajdziesz m.in.:
- omówienie mechanizmów ADHD i ich wpływu na funkcjonowanie dziecka,
- techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami u dziecka i u siebie,
- sposoby budowania systemu motywacji i nagród,
- komunikacja empatyczna i stawianie granic,
- strategie na trudne sytuacje w domu i szkole,
- wymiana doświadczeń i wsparcie grupowe.
Wierzymy, że rodzicielstwo nie musi być samotną drogą. Tworząc warsztaty, dajemy przestrzeń na wspólny rozwój, zrozumienie i zmianę. Warsztaty ADHD dla rodziców to okazja, by znaleźć nowe sposoby na codzienne wyzwania i poczuć, że nie jesteś w tym sam/a.
Warsztaty psychologiczne dla dorosłych w Białymstoku
Prowadzone przez nas w Białymstoku warsztaty psychologiczne dla dorosłych to przestrzeń na rozwój osobisty i lepsze zrozumienie siebie. Zajmujemy się m.in. tematami emocji, relacji, radzenia sobie ze stresem czy budowania poczucia własnej wartości. Spotkania prowadzone są przez doświadczonych psychologów, którzy łączą profesjonalne podejście z empatią i praktycznym wsparciem.
Zajęcia mają formę warsztatową – aktywne ćwiczenia, dyskusje, analiza konkretnych przypadków. Dzięki temu każdy uczestnik może nie tylko poszerzyć swoją wiedzę, ale też przećwiczyć nowe umiejętności w bezpiecznym otoczeniu. Dorośli uczestniczący w naszych warsztatach często podkreślają, jak bardzo te spotkania pomogły im w codziennym funkcjonowaniu, terapii depresji czy budowaniu lepszych relacji – z innymi i z samym sobą.
Warsztaty terapeutyczne i rozwojowe dla dorosłych
Rozwój to proces, który nie kończy się w żadnym wieku. Warsztaty rozwojowe dla dorosłych to okazja, by lepiej poznać swoje zasoby, mocne strony i obszary do zmiany. Pracujemy w oparciu o metody coachingowe i psychologiczne, tworząc przestrzeń do refleksji i działania. Nasze spotkania to czas, który możesz poświęcić wyłącznie sobie – swojej motywacji, celom i potrzebom.
W trakcie warsztatów rozwojowych pracujemy m.in. nad:
- budowaniem pewności siebie i asertywności,
- rozwojem kompetencji komunikacyjnych,
- zarządzaniem stresem i emocjami,
- wyznaczaniem i realizacją celów,
- odkrywaniem mocnych stron i pasji,
- radzeniem sobie ze zmianą i kryzysem.
Chcemy, żebyś wychodził/a z naszych spotkań z konkretnymi narzędziami i inspiracją do działania.
Warsztaty umiejętności rodzicielskich
Wychowanie dziecka to jedno z największych wyzwań – ale i najpiękniejszych zadań, jakie stawia przed nami życie. Dlatego organizujemy warsztaty umiejętności rodzicielskich, które wspierają w budowaniu bardziej świadomego, empatycznego podejścia do wychowania. Niezależnie od tego czy jesteś rodzicem małego dziecka, nastolatka czy dziecka z trudnościami rozwojowymi – znajdziesz tu wiedzę i wsparcie dostosowane do Twojej sytuacji.
Podczas warsztatów poruszamy tematy komunikacji z dzieckiem, stawiania granic, radzenia sobie z emocjami, budowania poczucia bezpieczeństwa oraz wspierania dziecka w rozwoju. Pracujemy w atmosferze wzajemnego zrozumienia, dzielimy się doświadczeniami i inspirujemy do zmiany. Warsztaty umiejętności rodzicielskich w naszej pracowni w Białymstoku to więcej niż kurs – to czas prawdziwej refleksji nad relacją z dzieckiem.
Zajrzyj do naszej oferty warsztatów – znajdziesz tu coś dla siebie lub swoich bliskich. Sprawdź terminy i dołącz do jednej z grup już dziś!
Najczęściej zadawane pytania
Kto może przyjść na warsztaty dla rodziców?
Osoby które maja trudność w zrozumieniu swoich dzieci, dogadaniu się z nastolatkami czy wyegzekwowaniu przestrzegania pewnych zasad. Osoby, które czują się bezradne lub przeciwnie takie, które słyszą, że są nadmiernie wymagające.
Ile trwają warsztaty dla rodziców?
Zależy od formy, mogą być krótsze intensywne np. 3-4h jednorazowo lub dłuższe kilka spotkań po 3-4 h albo kilkanaście spotkań krótkich 1-2h. Proponujemy zazwyczaj różne formy w ciągu tygodnia prowadzimy zajęcia cykliczne a w weekendy intensywne krótsze warsztaty.
Jaka jest tematyka warsztatów dla rodziców?
Tak naprawdę zależy to często od rodziców, z którymi współpracujemy. To Państwo podpowiadacie nad tematy, a my staramy się odpowiedzieć na potrzeby. Nasze stałe tematy warsztatów: komunikacja empatyczna, radzenie sobie ze stresem, zrozumienie dziecka z ASD/ADHD, stawianie granic, „Jak wspierać dziecko, które jest w terapii”.
